TARTE AUX COURGETTES ET OIGNONS (thermomix)

Publié le par Minoux

TARTE-COURGETTES.jpg 

 

Ingrédients :

  • 100 g de lait
  • de la muscade
  • 20 g de beurre
  • 400 g d'oignons
  • 500 g de courgettes
  • 1 oeuf
  • 50 g de maizena
  • 60 g de pecorino romano
  • sel, poivre

Préparation :

  • préchauffer le four à 180°
  • mettre dans le bol, le lait, la muscade, le beurre fondu et mixer 10 seccondes à vitesse 4
  • puis ajouter l'oeuf, la maizena, sel et poivre et mixer 10 secondes à vitesse 6
  • TARTE COURGETTES OIGNONS 2
  • émincer les oignons et les faire revenir dans une poêle anti adhésive afin d'obtenir une coloration légère et réserver
  • TARTE-COURGETTES-OIGNONS-1.jpg
  • couper les courgettes en dés à l'aide du salad chef puis les faire revenir à feu vif pour évaporation dans la même poêle, saler et poivrer
  • TARTE-COURGETTES-OIGNONS-3.jpg
  • ajouter ensuite les courgettes dans le bol et mélanger 10 secondes en sens inverse à vitesse 3
  • TARTE-COURGETTES-OIGNONS-5.jpg
  • poser le moule sur la plaque perforée
  • TARTE-COURGETTES-OIGNONS-4.jpg
  • verser la préparation dans le moule à tarte en silicone
  • TARTE-COURGETTES-OIGNONS-6.jpg
  • puis recouvrir avec les oignons et saupoudrer de parmesan
  • TARTE-COURGETTES-OIGNONS-7.jpg
  • cuire 30 minutes
  • TARTE-COURGETTES-OIGNONS-8.jpg
  • TARTE-COURGETTES-OIGNONS-9.jpg

 

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Vous pouvez retrouver cette recette dans le livre " Les recettes de tous les jours  " Weight Watchers 

 

Si vous réalisez une de mes recettes, dîtes moi ce que vous en pensez afin que je puisse apporter des améliorations

Si vous réalisez une de mes recettes, dites moi ce que vous en pensez afin que je puisse apporter des améliorations.

Publié dans Tartes salées

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Commenter cet article

M

Délicieux, mais je trouve qu'il n'y a pas beaucoup de lait du coup j'en ai mis au moins 250g et un peu moins de fromage.
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G

vu comme ça on dirait la cousine germaine de la pizza !
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A

génial !!!


et en plus avec le moule Demarle qui me fait de l'oeil depuis un bail !!!
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C

Cette tarte à l'air vraiment excellente, merci pour la recette ! bonne journée
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N

Une sacré recette ^^


j'aime beaucoup ton association, toujours de belles idées!
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S

les courgettes et les oignons sont deux aliments que j'affectionne tout particuièrement , merci pour cette recette aussi belle que bonne !!!!
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S

Hummmm j'ai tous les ingrédients dans mon frigo ! Je vais me lancer demain, merci !
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M

bonjour ma belle une belle tarte humm!! bisou
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K

Une belle tarte bien appétissante !


Bis
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C

Parfaite cette tarte légère!!
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A

j'en ferai bien mon dîner
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C

elle me fait de l'oeil cette recette


bon lundi


bisous
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L

Une très jolie tarte de saison ! bisous !
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C

c'est le genre de recette que je vais faire ce soir avec des poireaux et du saumon
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N

une tarte bien appétissante


bonne journée biz
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L

allegée, ça me plait!! Je te souhaite un bon lundi, bises Lou
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S

ouh la la Qu'est-ce qu'elle est belle ta tarte et en plus parfaite avec les courgettes du jardin. bon lundi


 
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C

voilà une nouvelle façon de les cuisiner ces courgettes
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