TORTILLA AU SURIMI (thermomix)

Publié le par Minoux

 

 

TORTILLA-SURIMI-8.jpgIngrédients :

  • 100 g d'oignon
  • 230 g de poivrons
  • 10 g d'huile d'olive
  • thym
  • 6 olives noires
  • 10 g de maizena
  • 4 oeufs
  • 10 bâtonnets de surimi
  • 70 g de parmesan
  • sel, poivre

Préparation :

  • préchauffer le four à 180°
  • peler l'oignon, épépiner les poivrons, les détailler en fines lamelles
  • mettre dans le bol, l'oignon coupé en deux et mixer 5 secondes à vitesse 5
  • TORTILLA-SURIMI-1.jpg
  • à l'arrêt de la minuterie, ajouter les poivrons, l'huile, le thym, le sel et le poivre et régler 8 minutes à 100° sens inverse vitesse 1
  • TORTILLA-SURIMI-2.jpg
  • puis réserver dans un récipient
  • mettre dans le bol, les oeufs, la maizena, le sel et le poivre et mixer 15 secondes à vitesse 3
  • TORTILLA-SURIMI-3.jpg
  • à l'arrêt de la minuterie, ajouter les légumes réservés, les bâtonnets de surimi coupés en rondelles, le parmesan, les olives coupées en morceaux puis mélanger 30 secondes en sens inverse vitesse 2
  • TORTILLA-SURIMI-4.jpg
  • poser le moule cosy sur la plaque perforée
  • verser la préparation dans le moule, saupoudrer d'un peu de parmesan
  • TORTILLA-SURIMI-5.jpg
  • enfourner 20 minutes jusqu'à ce que la tortilla soit dorée
  • TORTILLA-SURIMI-6.jpgTORTILLA-SURIMI-7.jpg

Imprimer la recette en Français

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Vous pouvez retrouver la recette de base 

dans le livre " 30 recettes inédites  " Weight Watchers

 

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Publié dans PLATS QUOTIDIENS

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Commenter cet article

Celine 29/04/2015 07:23

Testée et approuvée cette tortilla a bien plu a mes enfants ! Merci pour la recette !

Aude 29/04/2015 00:12

Au top cette recette! Merci pour le partage.
J ai ajouté par contre une gousse d ail.
Merci.

bouki 28/04/2015 22:14

Super recette delicieuse toute la famille a adore merci

Jewen 13/10/2014 20:48

Recette qui a fait l'unanimité. Je n'ai pas mis d'olives.
5 minutes supplémentaires dans le four ici.
Merci.

Gwen 09/10/2014 03:23

C'est bien appétissant !!!
Peut-on la servir en entrée?
Merci.

Isa du 84 20/06/2013 22:20


EXTRA. Fait avec des courgettes et des knackis. Je garde la recette car elle s'adapte à mon frigo du moment ;-D

Miamana 20/06/2013 16:46


Une jolie recette moelleuse, gouteuse et économique! Bisous!

Valérie Franche-Comté 20/06/2013 08:38


À consommer sans faim


Vive le TM


Belle journée, un peu plus fraîche

Valérie.

Vicoquette 19/06/2013 20:40


Elle a l'air sucuclente!!!!

fanfan 18/06/2013 23:43


ah ben tiens, c'est une idée que je retiens!!! ça me plait beaucoup et en plus j'ai tout ce qu'il faut!!


peut etre que je teste ce week end!


 

Cécile, Au fil de mes recettes 18/06/2013 22:03


Rapide et délicieux!!!


 


Merci pour cette recette!


 


Bises!

sandra 18/06/2013 15:47


moi je l'aime bien ta recette à bientot

Mapopotte 18/06/2013 15:17


voilà une idée de tortilla que j'aime beaucoup ;) l'idée du surimi est très sympa

kekeli 18/06/2013 13:16


Très jolie tortillas ! j'aime. Je te souhaite une bonne journée !

sicacoco 18/06/2013 11:37


j'ai fait hier soir ta pizza liquide! et mis la recette ce matin sur mon blog !


et bien ça c'est une super recette super!vraiment "bluffante" comme tu le dis si bien ,merci Minoux,je la garde précieusement.


bises


sicacoco

lesjoyauxdesherazade 18/06/2013 05:58


un régal avec de deliceuse legumes, miam miam avec une bonne salade et le tour est joué , bisous

Kougelhopf 17/06/2013 23:34


Une recette pleine de soleil.

Karine D. 17/06/2013 21:18


Une belle tortilla ! Vraiment excellent !


Bis

josette 17/06/2013 19:48


elle a l'air bien délicieuse ta tortilla!! bonne soirée!

choupies 17/06/2013 19:33


mince j'ai pas de poivrons...

Minoux 17/06/2013 20:50



à mettre sur la prochaine liste de courses !