CLAFOUTIS THON TOMATES OLIVES (thermomix)

Publié le par Minoux

clafoutis-thon-1.jpg

 

Ingrédients :

  • 400 g de thon au naturel
  • 1 boîte 4/4 de tomates
  • pelées au jus
  • 6 feuilles de basilic
  • du paprika
  • 10 olives vertes
  • dénoyautées
  • 3 oeufs
  • 25 g de maizena
  • 10 g de lait écrémé en poudre
  • 150 g de lait écrémé
  • 30 g de gruyère râpé
  • sel, poivre
  • margarine

Préparation :

  • préchauffer le four à 220°
  • égoutter et émietter le thon et couper les tomates en quatre
  • margariner un plat à gratin
  • CLAFOUTIS THON TOMATE OLIVES 3
  • répartir le thon dans le plat et les morceaux de tomate
  • CLAFOUTIS THON TOMATE OLIVES 4
  • CLAFOUTIS THON TOMATE OLIVES 5 
  • saupoudrer de paprika et glisser les olives vertes
  • CLAFOUTIS THON TOMATE OLIVES 6
  • dans le bol, mettre les oeufs, la maizena, le lait en poudre et lait écrémé, le sel et le poivre ainsi que les feuilles de basilic et mixer 10 secondes à vitesse 5
  • CLAFOUTIS-THON-TOMATE-OLIVES-2-copie-1.jpg
  • verser la préparation dans le plat sur la garniture et parsemer de gryère râpé
  • CLAFOUTIS THON TOMATE OLIVES 7
  • CLAFOUTIS THON TOMATE OLIVES 8 
  • cuire 30 minutes
  • CLAFOUTIS THON TOMATE OLIVES 9

imprimer 2

 

Vous pouvez retrouver cette recette dans le livre "Le best of " Weight Watchers

 

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Vos réalisations :

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Publié dans Poissons

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Ralph 20/09/2012 09:00


je viens de voir que c une recette de weight watcher, alors c bon pour le regime


il faut que je perde bcp de kilos, g trop grossis, et je ne sais pas comment faire, si tu as un regime qui peut faire perdre vite au moins 10 kilos, dis le mois stp. merci

Minoux 20/09/2012 21:01



je te conseille la méthode weight watchers !



Ralph 20/09/2012 08:57


tres beau clafoutis! une nouvelle idee pour manger du thon, bises.


 

lolo 19/09/2012 17:28


quelle belle épaisseur ! un délice ce clafoutos ! bisous

choupies 15/09/2012 12:02


super !


une recette qui me convient parfaitement !!!


bon week end

Dine avec Sandrine 14/09/2012 11:32


Je retiens aussi?! Décidément, je ne suis pas venue depuis quelques jours et je vois que j'ai manqué plein de bonnes choses!!! Dine avec Sandrine

choupette88 11/09/2012 21:14


Cela m'a l'air bien appétissant !!
Bonne soirée et douce nuit
bisous

Poucinette 11/09/2012 19:55

un très beau clafoutis ... que voilà

gaby 11/09/2012 18:17


on ne peit pas dire que l'imagination te fait defaut !!!!!!

afaurore 11/09/2012 14:08


j'adooooooore les clafoutis salés

sandra 11/09/2012 09:50


hum...c'est idéal pour les pique niques!

sophieD 11/09/2012 07:29


merci pour ce beau clafoutis de saison qui convient totalement à mon régime. bon mardi

kekeli 11/09/2012 07:07


Je te souhaite une bonne journée !

fanny r 11/09/2012 06:37


bonjour


j'ai testé votre recette hier soir et j'ai beaucoup aimé, j'ai juste remplacé les tomates par des tomates du jardin qui ont fait un peu de jus mais sinon tres bon


bonne continuation

prici 10/09/2012 22:30


Bien gourmand ton clafouti!

Karine D. 10/09/2012 20:52


Un beau clafoutis bien appétissant !!


Bis

lou 10/09/2012 16:21


un clafoutis bien de saison ! Bonne semaine, bises
Lou

natt 10/09/2012 15:27


bien complet parfait pour le soir


bonne après midi biz

amandine 10/09/2012 15:19


superbement bien garni ce clafoutis !

christèle 10/09/2012 13:28


bonne garniture ce clafoutis hummmmmmm


bon lundi


bisous

mimi 10/09/2012 13:05


Un clafoutis qui m'a l'air assez complet pour un de mes repas du soir! Bisous et bon lundi.